Мові вибачення ми вчимося у своїх батьківських родинах. А отже у кожного вона своя. І для налагодження стосунків вкрай важливо визначити - якою ж мовою користується моя кохана людина?
Наводимо далі перелік 5 основних мов вибачення, що викладені в книзі Гері Чепмена та Дженіфер Томас:
Наводимо далі перелік 5 основних мов вибачення, що викладені в книзі Гері Чепмена та Дженіфер Томас:
1.Висловлювання співчуття.
«Вибач» - це перше слово цієї мови вибачень. Але тут важливо проговорити, за що саме ви вибачаєтесь. Одного лише «вибач» недостатньо.
Наприклад, ви можете сказати: «Вибач, що я повернувся додому на годину пізніше. Я знаю, що ти чекала на мене, щоб піти в кіно. Розумію, що ми вже пропустили перші півгодини і тепер тобі йти вже не хочеться. Вибач, що я забув про час - був дуже зайнятий на роботі. Винен один лише я. Розумію, що дуже тебе образив…».
Партнерові важливо знати, що ви зрозуміли, за що саме вибачаєтесь і наскільки сильно ви його образили.
2. Прийняття відповідальності
Таке вибачення починається зі слів «я був не правий», після чого слід пояснити, що саме було неправильним у вашій поведінці. Наприклад: «Я був не правий, не спланувавши робочий день так, щоб повернутися додому раніше. Я знав, що ми сьогодні збираємося піти в кіно, але не думав, коли саме маю бути вдома, щоб ми все встигли. Це моя вина, не можу звинувачувати в цьому будь-когось іншого».
Людина, яка говорить такою мовою вибачень, хоче почути, що ви визнаєте свою неправоту. Просте «вибач» не спрацює. Вона хоче, щоб ви прийняли відповідальність за свої слова і вчинки та визнали свою неправоту.
3. Відшкодування збитків
Така мова вибачень передбачає «виправлення». Чоловік, який забув про річницю весілля, може сказати: «Я знаю, що серйозно напартачив. Повірити не можу, що забув про нашу річницю. Знаю, що виправити вже нічого не можна, але все ж хочу загладити свою провину. Подумай і скажи, що я можу зробити в цій ситуації. Ми можемо піти куди ти тільки забажаєш і зробити все, що ти захочеш. Ти заслуговуєш на найкраще, і я хочу дати тобі це». Якщо мова вибачень дружини - це «відшкодування збитків», то вона обов'язково запропонує, що чоловік може зробити, щоб усе виправити.
«Вибач» - це перше слово цієї мови вибачень. Але тут важливо проговорити, за що саме ви вибачаєтесь. Одного лише «вибач» недостатньо.
Наприклад, ви можете сказати: «Вибач, що я повернувся додому на годину пізніше. Я знаю, що ти чекала на мене, щоб піти в кіно. Розумію, що ми вже пропустили перші півгодини і тепер тобі йти вже не хочеться. Вибач, що я забув про час - був дуже зайнятий на роботі. Винен один лише я. Розумію, що дуже тебе образив…».
Партнерові важливо знати, що ви зрозуміли, за що саме вибачаєтесь і наскільки сильно ви його образили.
2. Прийняття відповідальності
Таке вибачення починається зі слів «я був не правий», після чого слід пояснити, що саме було неправильним у вашій поведінці. Наприклад: «Я був не правий, не спланувавши робочий день так, щоб повернутися додому раніше. Я знав, що ми сьогодні збираємося піти в кіно, але не думав, коли саме маю бути вдома, щоб ми все встигли. Це моя вина, не можу звинувачувати в цьому будь-когось іншого».
Людина, яка говорить такою мовою вибачень, хоче почути, що ви визнаєте свою неправоту. Просте «вибач» не спрацює. Вона хоче, щоб ви прийняли відповідальність за свої слова і вчинки та визнали свою неправоту.
3. Відшкодування збитків
Така мова вибачень передбачає «виправлення». Чоловік, який забув про річницю весілля, може сказати: «Я знаю, що серйозно напартачив. Повірити не можу, що забув про нашу річницю. Знаю, що виправити вже нічого не можна, але все ж хочу загладити свою провину. Подумай і скажи, що я можу зробити в цій ситуації. Ми можемо піти куди ти тільки забажаєш і зробити все, що ти захочеш. Ти заслуговуєш на найкраще, і я хочу дати тобі це». Якщо мова вибачень дружини - це «відшкодування збитків», то вона обов'язково запропонує, що чоловік може зробити, щоб усе виправити.
4. Щире бажання змінити свою поведінку
Таке вибачення - це план щодо повного усунення неправильної поведінки, унеможливлення її в майбутньому. Чоловіку, який «знову вийшов із себе», варто сказати: «Мені не подобається ця риса мого характеру. Це недобре. Я знаю, що точно так само повівся минулого тижня. Це потрібно припинити. Ти заслуговуєш на краще. Скажи, що я можу зробити, щоб це більше не повторилося?»
Бажання змін показує дружині, що вибачення чоловіка щирі.
Це подружжя вирішило вчинити так: коли чоловік відчує, що виходить із себе, він скаже дружині:
«Дорога, мені потрібно прогулятися. Я скоро повернуся». Він йде на прогулянку, щоб заспокоїтися, а через півгодини повернеться і скаже: «Я дуже люблю тебе. Ця прогулянка пішла мені на користь. Я не хочу сваритися з тобою. Я дуже ціную, що ти допомогла мені впоратися з цією проблемою».
Деякі люди вважають, що відсутність бажання змінити свою поведінку робить вибачення нещирим і порожнім. Що б ви не сказали, вони не повірять вам. У їхньому уявленні щире вибачення пов'язане виключно з бажанням змінити свою поведінку.
5. Прохання про прощення
«Вибач мене, будь ласка» - ці слова звучать музикою для людини, чия основна мова вибачень - це “прохання про прощення”. Саме в щирому проханні й полягає весь сенс. Ви образили таку людину, і вона хоче знати, чи хочете ви отримати прощення, чи готові усунути бар'єр, створений вашими словами або вчинками. Прохання про прощення зачіпає її серце і свідчить про щирість.
Гері Чепмен та доктор Томас виявили, що подружжю, яке зрозуміло мову вибачень одне одного, набагато легше прощати. Чуючи вибачення, ми всі хочемо зрозуміти, чи щирі ці слова. Але ступінь щирості ми всі оцінюємо за власною мовою вибачень. А це означає, що спочатку потрібно зрозуміти основну мову вибачень одне одного. І тоді вашу щирість почують і оцінять.
Таке вибачення - це план щодо повного усунення неправильної поведінки, унеможливлення її в майбутньому. Чоловіку, який «знову вийшов із себе», варто сказати: «Мені не подобається ця риса мого характеру. Це недобре. Я знаю, що точно так само повівся минулого тижня. Це потрібно припинити. Ти заслуговуєш на краще. Скажи, що я можу зробити, щоб це більше не повторилося?»
Бажання змін показує дружині, що вибачення чоловіка щирі.
Це подружжя вирішило вчинити так: коли чоловік відчує, що виходить із себе, він скаже дружині:
«Дорога, мені потрібно прогулятися. Я скоро повернуся». Він йде на прогулянку, щоб заспокоїтися, а через півгодини повернеться і скаже: «Я дуже люблю тебе. Ця прогулянка пішла мені на користь. Я не хочу сваритися з тобою. Я дуже ціную, що ти допомогла мені впоратися з цією проблемою».
Деякі люди вважають, що відсутність бажання змінити свою поведінку робить вибачення нещирим і порожнім. Що б ви не сказали, вони не повірять вам. У їхньому уявленні щире вибачення пов'язане виключно з бажанням змінити свою поведінку.
5. Прохання про прощення
«Вибач мене, будь ласка» - ці слова звучать музикою для людини, чия основна мова вибачень - це “прохання про прощення”. Саме в щирому проханні й полягає весь сенс. Ви образили таку людину, і вона хоче знати, чи хочете ви отримати прощення, чи готові усунути бар'єр, створений вашими словами або вчинками. Прохання про прощення зачіпає її серце і свідчить про щирість.
Гері Чепмен та доктор Томас виявили, що подружжю, яке зрозуміло мову вибачень одне одного, набагато легше прощати. Чуючи вибачення, ми всі хочемо зрозуміти, чи щирі ці слова. Але ступінь щирості ми всі оцінюємо за власною мовою вибачень. А це означає, що спочатку потрібно зрозуміти основну мову вибачень одне одного. І тоді вашу щирість почують і оцінять.
Більше про аспекти прощення дивіться у відео на каналі курсу ОСНОВИ СІМ'Ї
Своїми думками та роздумами запрошуємо ділитись у телеграм-каналі
Своїми думками та роздумами запрошуємо ділитись у телеграм-каналі
